Opleiding
- Perslucht training – Trimmen en opstijgingen
- 20:30 verzamelen in kleedkamer
- aanmelden via de WhatsApp Manta Maandag @M
Manta heeft de volgende tijden
- 20:00 Voor de sportievelingen rondje Sloterplas (6 km informatie bij Rick)
- 21:10 Kunnen we verzamelen op de waterrand
- 21:15 – 21:30 Springkuil – Centrale training voor Opleiding & OWH & Recreanten
- 21:30 – 22:15 Springkuil – Opleiding & Recreanten
- 21:30 – 22:30 50 meter bad diep – OWH
Kleedkamers:
- Kamer 3 Heren kleedkamer
- Kamer 5 Dames kleedkamer
